ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTEES AUX PERSONNES AGEES
L'activité physique joue un rôle crucial dans la prévention de la perte d'autonomie. De plus, l'exercice régulier favorise le bien-être mental et social. Ce module combine apports théoriques et des outils pratiques pour permettre aux aidants professionnels et familiaux de maintenir les capacités physiques et améliorer la qualité de vie des personnes qu’elles accompagnent
PUBLIC CIBLE: Professionnels intervenant à domicile/ aidants familiaux
FORMATRICE: Enseignante diplômée en Activité Physique Adaptée - Santé/Vieillissement
DUREE: 1 journée
OBJECTIFS DE LA FORMATION:
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Mieux comprendre les effets du vieillissement et ses impacts sur l’autonomie
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Comprendre les enjeux de l’activité physique auprès des personnes âgées
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Proposer des activités physiques adaptées à la personne et à ses capacités
CONTENUS ABORDES
Approche théorique et pratique. Tout au long de la journée de formation nous expérimentons les outils transposables en lien avec la thématique.
MODULE 1 – VIEILLISSEMENT ET ACTIVITE PHYSIQUE, QUELS ENJEUX ?
- Définition de la santé et du vieillissement
- Les différents types de vieillissement et les principaux effets sur l’organisme
- Comprendre la prévention et ses enjeux
- Définition de l’activité physique et effets bénéfiques
- Les méfaits de la sédentarité
MODULE 2 – ACTIVITES PHYSIQUES DOUCES ADAPTEES AUX PERSONNES AGEES
- Approche pédagogique : comment amener la personne à bouger davantage
- Consignes de sécurité propres à la stimulation de l’activité physique, les mouvements à proscrire
- Quels exercices faire pratiquer et pourquoi ?
- Savoir construire une séance
- Pratique d’exercices, mise en situation, gym en duo
- Adaptations pour les personnes atteintes de troubles cognitifs et/ou ayant des limitations physiques
METHODES PEDAGOGIQUES :
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Apports théoriques et méthodologiques
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Ateliers en petits et grands groupes
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Pratique d’exercices, mises en situation
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Interactions entre les participants et le formateur
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Partage de savoirs, savoirs être, savoir-faire
Nos formations sont construites de manière à impliquer les stagiaires et les rendre acteurs de leurs apprentissages.
Un livret sera remis aux participant en reprenant les principes de bases et les outils proposés.
MODALITES D’EVALUATION
- Une auto-évaluation sera proposée à chaque participant en fin de parcours
- Evaluation générale de la formation : En fin de formation chaque apprenant remplit une enquête de satisfaction en donnant son appréciation sur le déroulé de la formation, la qualité pédagogique, les contenus et l'atteinte des objectifs.
Pour en savoir plus sur nos formations, consultez-nous au : 06.60.91.39.93
Lire notre article sur l’activité physique adaptée pour les Séniors